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基础代谢率就是一个人一整天什么都不做，安安静静的状态下所消耗的热量，这就是基础代谢率。每个人的基础代谢率都不一样，它会随着年龄的增长而变化，过了25岁这个分水岭，基础代谢率就会开始下降，因此你可以很容易的发现，人们在25岁之后你做相同的运动和饮食，但是还是会长胖。基础代谢率太差的人，减肥会比较吃亏。

有些人减肥的时候总会有这样的感受，吃得少也长胖，喝凉水也长胖，就连拼命节食也发胖，体重减不下去也就算了，关键是有时候甚至会越减越肥，体重还有可能一路飙升，真是能把人活活气死，为什么会有这样的情况出现呢？如果你所选用的减肥方法没问题的话，失败的原因便是你错误的饮食观。严苛的节食，一旦失败，反弹现象会很严重，甚至让你比减肥前还要胖。不要刻意减餐，三餐一定要正常进食，谨记“早餐吃得好、午餐8分饱、晚餐吃得少”原则，尽量低卡少油，这才是真正的瘦身之道。

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销售暖宫养巢项目的重点，一是真正需要做此项目，二是她们有一定经济基础。已婚生育的顾客一般情况下会出现黄褐斑、皮肤暗淡无光泽，甚至会长细纹。这些是在生育小孩之后所产生的肌肤问题，与子宫有着较大关系。之所以会产生肌肤问题，是因为生小孩之后，女性的子宫和暖巢发生了较大变化，导致雌性激素分泌时常，再加上生育及劳累造成的气、血亏损，运行不畅，身体毒素代谢不干净，导致问题反射在肌肤上。如果能够引起重视，做暖宫养巢项目，可以有效调理，缓解以上肌肤问题。

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