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肥胖标准是什么？所谓肥胖，是指体内脂肪组织异常堆积使体重超出正常范围。有人自认为肥胖，需要减肥，并不一定是“真胖”。判定是否肥胖，有两种常用方法，一种是国际上公认的体重指数法（BMI）：即体重（公斤）/身高2（米2），计算结果为BMI值。BMI值在18.5-23.99之间，属正常体重，BMI值在24-27.99之间，属超重，BMI值在28-35之间，属I度肥胖，BMI值在35-40之间，属II度肥胖，BMI值大于40，属III度肥胖。

当身体的体温升高时基础代谢率也升高，而人如果在长期节食或者饥饿的时候，就会出现基础代谢率降低。为什么有的人节食减肥不容易成功，而且还容易复胖的原因就是出现在基础代谢率的下降，还有些人年龄一大就容易长胖也是基础代谢率的原因，吃进去一样的东西，但是却不能消耗掉同样多的热量，所以就全部都堆积在身上啦。

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